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楼主: daf333

玄幻修仙长编肉文合集

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123454678999
发表于 2025-10-7 22:16:46 | 显示全部楼层
感谢楼主分享
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haroldjun
发表于 2025-10-7 22:22:33 | 显示全部楼层
楼主辛苦了,感谢分享!
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kjl007
发表于 2025-10-8 01:54:12 | 显示全部楼层
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122119
发表于 2025-10-8 11:43:08 来自手机 | 显示全部楼层
感谢楼主分享
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fanfusuzi20
发表于 2025-10-8 17:01:18 来自手机 | 显示全部楼层
厉害厉害佩服佩服
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plld
发表于 2025-10-10 01:24:31 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
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OO180121
发表于 2025-10-10 02:01:03 来自手机 | 显示全部楼层
裤裆子那点事过后都没啥回忆的,还纠结要啥,男性唯一要向外索取的,是社会对自己人格和能力的尊重认可
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OO180121
发表于 2025-10-10 02:03:39 来自手机 | 显示全部楼层
省流:
1、狠狠睡觉,九点半入睡效果最好,最晚不能超过11点,能做到哪天就做哪天,最好每天坚持
2、静坐,冥想摒弃耗费气血的思虑和情绪。
3、泡个养生脚,坚持泡脚有利于血液循环。
4、还阳卧,双脚掌相对,脚后跟尽量接近屁股,手掌放在腰眼上。
5、闭眼单脚立,每天闭眼单脚立30秒
6、压腿拉筋,刚开始动作要慢一点,脚尖尽量伸直,保持绷紧状态
7揉腹,仰卧平躺在床上以肚脐为中心,3寸为半径右手掌按住腹部左手叠在右手上按揉,每次15~30分钟,每天1~2次,顺时针改善便秘,逆时针改善腹泻。
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dingyuansheng
发表于 2025-10-10 03:34:04 来自手机 | 显示全部楼层
695816117@qq.co 发表于 2025-7-17 13:16
感谢楼主分享

其实挺不错的
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